Retraite yoga & bien-être pour ralentir, souffler et retrouver l’essentiel

Le projet

Soléa est née d’une envie simple : offrir un espace où chacun peut prendre le temps de souffler, ralentir et revenir à l’essentiel. Dans un monde où tout va vite, nous croyons en l’importance de s’accorder une pause pour se reconnecter à soi et à ce qui fait sens.

Ici, pas besoin d’être yogi ou méditant expérimenté. Soléa s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de se recentrer, de bouger en douceur et de nourrir leur énergie dans un cadre bienveillant.

Chaque séjour bien-être est pensé comme une parenthèse lumineuse, où le yoga, la respiration, le partage et la nature se rencontrent. Une expérience simple, solaire et accessible, pour repartir avec un souffle nouveau.

Se reconnecter à soi

RESPIRER

PARTAGER

BOUGER

Nous sommes Géraldine et Eva, deux amies réunies par l’envie de créer des instants de pause et de reconnexion.

Géraldine aime rassembler, partager et créer du lien à travers des moments simples et chaleureux. Eva est professeure de yoga et transmet avec douceur sa passion pour le mouvement, la respiration et l’écoute du corps.

Avec Soléa, nous avons voulu unir nos univers pour imaginer des retraites yoga & bien-être à notre image : accessibles, lumineuses et bienveillantes. Une parenthèse pour souffler, ralentir et revenir à l’essentiel.

Les organisatrices

Qui sommes-nous ?

À toi de choisir le rythme qui résonne avec ton corps et ton esprit.

Deux programmes, deux énergies

FLOW

Douceur • Lâcher-prise • Créativité

Un programme pensé pour ralentir et relâcher les tensions. Entre yoga doux, méditation et instants créatifs, tu offres à ton corps et ton esprit une parenthèse de douceur.

Activités incluses :

yoga doux & relaxant,
sortie détente au spa,
ateliers créatifs,
méditation sonore,
+ quelques surprises...

Bénéfices :

∗ Apaiser le corps et l’esprit
∗ Retrouver un rythme plus doux
∗ Stimuler la créativité et la sérénité

Avec quoi tu repars :

∗ Une sensation de légèreté
∗ Des outils simples pour intégrer plus de douceur dans ton quotidien
∗ Une énergie apaisée et recentrée

RESET

Énergie • Vitalité • Renouveau

Un programme vibrant qui réveille ton énergie. Entre activités sportives, yoga dynamique et instants de récupération, tu reconnectes avec ta force et ton souffle vital.

Activités incluses :

yoga dynamique & énergisant,
paddle/kayak,
randonnée,
ice bath,
+ quelques surprises...

Bénéfices :

∗ Retrouver de l’énergie et du tonus
∗ Libérer les tensions par le mouvement
∗ Stimuler la vitalité et la confiance

Avec quoi tu repars :

∗ Une énergie renouvelée
∗ Une meilleure connexion à ton corps
∗ Une motivation boostée
pour continuer après le séjour

Le lieu

Une grande maison lumineuse en Espagne, avec piscine et espaces de détente. Un cadre chaleureux, entouré de nature, où l’on ralentit le rythme pour profiter pleinement de la douceur des lieux.

La nourriture

Parce que bien manger fait partie du bien-être, chaque repas est pensé pour être à la fois sain, gourmand et coloré. Une cuisine faite maison, équilibrée et conviviale, qui nourrit autant le corps que l’esprit.

L'ambiance

Plus qu’un programme, Soléa est une expérience humaine. Entre moments de partage et temps pour soi, on se laisse porter par une atmosphère bienveillante et inspirante.

À quoi s'attendre ?

Vivre pleinement l'instant, ensemble et pour soi

Pendant 5 jours, Soléa t’invite à vivre une expérience simple et lumineuse :
un lieu inspirant, des repas qui font du bien, des activités pensées pour ralentir et se reconnecter.

Le matin commence en douceur, un temps de yoga ou de respiration, suivi d’un petit-déjeuner coloré.

Au cœur de la journée, place aux activités : randonnée, paddle, ateliers créatifs ou moments de pause au bord de la piscine. Toujours au choix, selon vos envies et votre énergie.

En fin de journée, les soirées rassemblent autour d’un dîner convivial, parfois suivies de méditations sonores ou d’échanges inspirants, avant de s’accorder un repos bien mérité.

Vivre au rythme de Soléa

Trouver l'équilibre entre mouvement, moments de partage et temps pour soi

Lieu
Une grande maison avec piscine extérieure, située à Benissa (Espagne), à 80 km d’Alicante. Un cadre lumineux et paisible, idéal pour ralentir.

Dates disponibles
∗ 22 → 26 avril 2026
∗ 29 avril → 3 mai 2026

Tarifs
∗ 990 € par personne
∗ Hébergement, repas et activités inclus

Groupe
Chaque retraite accueille maximum 8 participant·es, accompagnés par nous deux tout au long du séjour.

Inclus
∗ Hébergement dans une maison lumineuse avec piscine, en chambre partagée (un lit double pour 2)
∗ Linge de lit et serviettes de toilette/piscine fournis
∗ Tous les repas (du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 5)
∗ Pratiques quotidiennes (selon le programme choisi et toujours au choix, selon vos envies et votre énergie) : yoga, Pilates, méditation, ateliers créatifs, moments de partage…
∗ Encadrement bienveillant des organisatrices

Non-inclus
∗ Transport jusqu’au lieu
∗ Assurances personnelles
∗ Extras éventuels (massages, activités optionnelles…)

Infos pratiques

Tout ce qu'il faut savoir avant de réserver

Questions fréquentes

Faut-il déjà avoir pratiqué le yoga ou la méditation ?

Pas besoin d’être un·e yogi confirmé·e pour participer : nos retraites sont pensées pour tous les niveaux, même si c’est votre toute première expérience. L’essentiel est simplement d’avoir envie de prendre une pause et de vous offrir un moment pour souffler.

Est-ce que la retraite est ouverte aux hommes et aux femmes ?

Nos séjours sont ouverts aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Ce qui compte pour nous, c’est de partager un espace bienveillant où chacun se sent à sa place.

Comment venir sur place ?

La maison se trouve à Benissa, en Espagne, à environ 80 km de l’aéroport d’Alicante-Elche. Le trajet est simple : vous pouvez prendre un bus (environ 1h30 de route) ou opter pour un taxi ou transfert privé (moins d’une heure). Après votre inscription, nous vous enverrons toutes les informations pratiques pour que le voyage se fasse en toute simplicité.

Que faut-il apporter ?

Des vêtements confortables, un maillot de bain et vos effets personnels. Nous fournirons tout le reste sur place !

Quelles sont les conditions d’hébergement ?

Les chambres sont partagées (lits doubles). C’est une belle occasion de créer des liens dans une atmosphère conviviale et respectueuse.

Comment réserver ma place ?

Vous réservez via le formulaire de contact. Nous vous envoyons ensuite un petit formulaire à remplir avec quelques informations complémentaires. Pour valider votre réservation, nous demandons un acompte de 50%. Le solde se règle quelques semaines avant le départ.

Prêt·e à vous offrir cette parenthèse ?

Toutes les réservations se font via le formulaire de contact.

Les places étant limitées à 8 participant·es par retraite, nous vous conseillons de réserver dès maintenant pour garantir la vôtre.

Une question, une hésitation ou une demande particulière ? Nous sommes là pour y répondre avec plaisir.

Soléa est une invitation à ralentir, à respirer et à retrouver l’essentiel.